犯人每天6:20起床起床点名有的监狱要出操早7:00开饭吃完饭整理内务卫生，一般8:30上就出工中午11:30收工，12:00吃中午饭吃完饭有的监狱条件好的，有午休1:30起床下午2:00出工晚上5:00收工。
6:00开饭，吃完饭，集体看新闻新闻联播叫做政治学习所有人必须得看平时也有学习根据各班组安排生活一般都是早上馒头稀饭，中午吃干饭基本上就是一个菜，有时候有肉见着人民警察要喊报告经允许后才能行动法定假日会改善生活。
一般都有3四个菜，很多菜平时都吃不着的监狱的生活最缺的就是蔬菜里面能吃到的季节，蔬菜新鲜蔬菜很少，犯人的住宿条件，现在应该好点了，以前特别差几十个犯人住在一个屋子里面很脏很臭监狱里面，方便面及一些零食就是犯人唯一的精神寄托。
看谁的零食的多少，方便面的多少，基本上就显示那个人的富有还有就是盼望打亲情电话，或者是收到家人的来信或者是会见亲情电话一般是座机电话，有一个人民警察，在另外一边监督监听基本上10多分钟要根据犯人的处遇，决定打亲情电话的时长。
还有就是混的好点的犯人，打亲情电话相对来说要方便点还有就是吃饭前要唱歌，和部队一样都是唱一些改造歌曲，什么新生之类的犯人不容许使用现金喝酒使用手机监狱内私藏手机和现金，相当于咱们社会上私藏枪支这么严重不但减不了刑，反而要受到严重处罚，关禁闭，严管。
还有很多很多，我说这些并不全面
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