前言：大家都知道自己有记忆，可是对记忆又不是很明确，可能也不明白为什么记忆会遗忘，困惑怎么才能记得更牢固，本篇文章将对此做初步解答关键词：组块 记忆过程 序列位置效应一、什么是记忆记忆是过去的经验在头脑中的反映。
过去的经验包括：对事物的感知、对问题的思考、对某个事件引起的情绪体验、进行过的行为操作等这些经验在储存在大脑中，在一定条件下，这些映象从大脑中被提取的过程就是记忆如果把大脑比做一台计算机：记忆就是将外界信息。
编码输入大脑，并进行存储一段时间，需要的时候，进行提取。
接下来，让我们按照这个思路说明记忆的运转过程首先编码是信息进入记忆系统存储的过程有两种编码方式：文字代码、表象代码表象代码具有高度精细化和高度特异性的特征，比更抽象的文字代码有更好的记忆效果，但二者缺一不可，我们回忆时往往采取两种方法结合提取信息。
存储的记忆类型一般有三种：1. 感觉记忆：又叫瞬时记忆，记忆时间只有1/X秒，记忆内容详细丰富，但又极易消失，头脑间一瞬间的记忆好像我们在上课时听老师讲课，由于关注不够，上一秒我们还记得老师所讲，下一秒我们可能就会不知道老师刚刚所曰的是什么了。
2.短时记忆：几秒钟～30秒，记忆内容较为详实3.长时记忆：最长的记忆可能有一生的时间，记忆的容量较大小贴士：感觉记忆的某一个点被注意，会进入到短时记忆，通过不断复述加强，短时记忆会进入到长时记忆
向上图一样，对外界信息感知输入，感觉记忆出现，注意到一群人中那个短头发的女士，进入到短时记忆，通过不断复述加深印象最终进入长时记忆二、为什么记忆会遗忘遗忘发生有三点原因：编码失败、储存消退、提取失败编码失败主要受两点因素影响：
1.随着人们年龄的增长，记忆的强度会随之下降。2.在编码的过程中我们没有有意对这个信息进行加工。
以100元纸币为例，我们都知道100元纸币长什么样子，可是你能说的清楚上面有几个100吗？相信大多数人都不知道有几个100，因为我们对纸币上有几个100的信息为加工，我们只是看了这张纸比整体的样子，所以对于纸币有几个100的信息会被遗忘。
储存消退：就是艾宾浩斯遗忘曲线的规律，我们的记忆在最开始的时候遗忘最快，大概只记得36%左右的样子，随着时间的增长，遗忘的速度逐渐变慢。
所以对于学习来讲，及时复习很重要记忆之所以会提取失败，主要是因为记忆提取的过程中受到干扰，分为前摄干扰和后摄干扰前摄干扰：先学的材料干扰后学的材料引起的记忆中断后摄干扰：后学的材料干扰先学的材料引起的记忆中断。
早起学习可以避免前摄干扰，睡前学习可以避免后摄干扰三、如何记得牢固想要记得牢固先要明白两个概念：复述与记忆广度前文中有提到过，要想短时记忆变为长时记忆，我们就需要对那一个人不断复述，加深印象其实在这个过程中，我们所做的就是视觉性复述，除了视觉性复述就是言语性复述，就像我们刚开始学习英文单词，一边有一边的背诵。
复述就是不断对信息进行有意识的重复，根据实验证明，复述是将记忆变为长时记忆最有效的方式但复述的方式往往很痛苦，所以这时候需要我们进行深度语义加工，将其更好转化为我们更容易理解的方式进行复述，以达到加强记忆的效果。
记忆广度：将记忆材料呈现一次后，个人所能记住的正确数量，说白了就是给限定时间看一幅画，画中你还记得多少种动物一样常人的记忆广度一般为5～9个单位（不代指数量），例如一串电话号，你要是按单个数字来计，就是11个单位，但是你若是按照3+4+4来计，就是3个单位。
将一串电话号从11个单位变成三个单位的过程就叫组块。就像数学多项式里的合并同类项，其实就是找到事物间的规律，将零碎的信息整合成几个部分，大家工作中常用到的思维导图工具，就是这个原理。
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