最近采铜的新书《精进3》上线了，作为早已入前两本坑的我，第一时间就入手看了起来如何学习，如何成长，如何变得优秀？采铜的《精进》三部曲就是在回答这几个问题里面有各种和学习、成长相关的洞见和思考，更有很多从案例到实践的方法论，帮助我们把精进变成一种修行，一种生活态度。
这次《精进3》很多认知再次复习了一遍，也有很多新的洞见，给我们新的启发当然金句和思考并不一定能改变你的人生，下场实践才是关键比如怎么学习效果最好？这个问题的答案从小到大一直在变小时候老师说的是努力的重要性，你一遍背不会就背三遍，三遍背不会就背三十遍，背的越多记得越老，效果越好。
后来发现有些人天生记忆力更好，于是沮丧了好久，觉得学习这事儿靠的是天赋再后来，高中的时候遇到一个好老师，他教给了我们各种背书的好办法，甚至还告诉我们这个世界上有人能够背出成百上千位不同的数字后来知道了，那叫宫殿记忆法，把不相关的数字融合进容易记忆的宫殿里，故事里。
那时候明白了，天赋固然重要，但是对普通人来说，方法更重要，一个好老师教你一个好方法，抵得上很多低效的努力再后来接触了更深的一些脑科学研究，其中有两类更底层的逻辑第一类，新知识记的是否牢靠，靠的是连接，也就是新知识能够就知识产生多少关联？产生的越多，记的就越牢靠。
宫殿记忆法和故事记忆法本质上也在利用这种原理，把毫不关联的数字和脑子里已经很熟悉的宫殿和故事关联在一起，这样就能记住一个人脑子里原来的知识越多，他理解新知识就越透彻，因为可以和很多很多旧有的知识去连接，新知识挂在了旧知识网络里，自然不会轻易丢失。
为什么我们读书时，理解比死记硬背更重要，就是因为理解的过程就是建立连接的过程以前会有粉丝问，为什么我看了那么多的书，越看越迷茫，并没有觉得自己懂了什么呢？很多人答案是因为你没有去践行，所以人生没改变，所以迷茫，这当然是一个原因。
其实还有另一个原因，是因为学的知识太散乱，东一点细一点，并不成体系化，自然就无法建立起知识自信要么你先从基础学科开始建立起框架，比如统计学，经济学，心理学，自然科学等建立起框架，然后新知识自然会忘框架网络上挂。
要么你一类知识学到深处，自然会触及到框架知识，慢慢也会形成你自己的框架当一个人对世界上所有的知识有一个框架以后，虽然这个框架里依然很空，但是也会有知识的自信，这种自信源于知道自己该往哪里学，也来自于对那些未知的好奇。
当你有了框架以后，就更容易形成连接，也更容易提升学习效率为什么一个人看的书越多，看书就越快，就是这个原因，因为他书里大部分概念和道理都懂，所以能快速理解，也能接受新知识，略过就知识，效率自然高最近在磕萨缪尔森的《经济学》19版，看起来没什么特别感觉，那是因为关于经济学，已经看了不少于10本比较通俗的比如《魔鬼经济学》系列，《小岛经济学》，《牛奶经济学》，《薛兆丰经济学讲义》等等。
有了基础的理解，看教科书也不会太难了第二类，记忆深刻靠的不是记的次数，而是提取的次数，这是亚当·罗宾逊《如何学习》里面的观点， 亚当·罗宾逊的这本书里面很多脑科学理论颠覆了以前关于学习的认知其中包括情绪波动能影响记忆效果，场景更换也有利于记忆效果，熟悉环境能唤起记忆等等，这本书里都有介绍。
记忆牢靠，靠的是我们提取记忆的次数，强调了复习的重要性，强调了践行的重要性每复习一次，就是提取一次记忆，每践行一次，就是在重新理解一次，也就是深度提取一次所以想要学习效率高，记忆要牢靠，关键就是我们复习了多少次。
重复性知识的复习，复杂性知识的刻意练习，都是学习不可缺少的环节。所以，学习效率这件事，方法和认知真的很重要，学习时多连接，学习后多复习，特别是配合诺宾浩斯记忆曲线，那就更加完整了。
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