讲述人：廖哥我爸去世的前半年，每到黄昏就会念叨着已经过世的人的名字，我妈暗皱眉头，难道我爸发现了什么秘密？我爸作息规律，下午五点半吃饭，吃完饭靠椅子上休息，一边看过路的行人以及落日余晖，大约半小时后洗澡，洗好澡恰好赶上新闻联播，再看完天气预报就上床睡觉，偶尔也会看焦点访谈。
有一件事我很奇怪，2019年在武汉举行的世界军运会开幕式，我爸竟然也看了，那天打电话给我妈，我爸还抢过电话对我说，让我也去看军运会。我当时还被吓了一跳，难道是我爸到了“回光返照”时刻了？
要知道我爸的作息一直以来都非常有规律，年轻时早睡早起，年纪大了晚上早睡是必定的，早上有时会起得稍微晚些，但都不会超过8点钟这事让我担心了好几天，第二天晚上我爸又恢复了往常一样看完新闻联播天气预报睡觉的习惯。
都说人老了，睡眠会减少，晚上睡不着，早上早早醒我爸是例外，我爸年轻时睡眠质量一直很好，或者说有点奢睡，没事坐下来不到一分钟就会响起震天鼾声，晚上上床睡下也是不到一分钟就能入睡，有时手里还拿着书本就睡着了。
过世的前半年，我爸最明显的变化，就是会在吃完饭后靠椅子上休息时念叨着已过世的人的名字有时自言自语，有时拉着我妈的手，跟我妈说，你看，三哥在那里笑什么呢？五叔这么大把年纪了还种菜卖，他的儿子也太不孝顺了，二伯母又来串门了......。
我妈说，你看错了，前面什么都没有，那些人早就过世了，以后不要再说他们的名字了我爸这时会恍然大悟，说着，哦，是吗，看来老咯健忘了可是第二天傍晚同一时间，我爸又继续念着那些已经过世的人的名字，或者第二天不念，第三天又念了。
这些人大多数是这两三年内过世的，再久远一点的人的名字，我爸就没有念过，真的是非常奇怪的一件事也有特殊情况，还剩最后一个月时，我爸嘴里还加上了我爷爷奶奶我爸临过世时，除了会在黄昏时分念叨已过世的人的名字外，另外一个显著信号是睡觉时间长。
我爸年轻时睡眠质量就很好，老了也一样到了临走前，不光晚上睡觉，白天睡觉也明显多了起来吃完饭，看会电视，看会书，或者走一下就觉得疲乏需要上床睡觉休息饭量也少了很多，偶尔会便秘，上厕所非常困难，感觉有大便时去厕所，但就是拉不出来，一起来又有便意，继续拉又拉不出来，真的非常辛苦，吃药也不管用。
我爸出现的念叨过世的人名，非常容易疲乏以及进食减少，便秘等信号，现在回想起来，这都是人老了，生命将要走到尽头的信号，家里有老人的一定要留意一下为什么会出现这种情况？为什么会念叨过世的人名，我的看法是，人老了，脑部也一样会衰老，也就是常说的老年痴呆症，记忆力会下降，很多东西记不清楚，非常健忘，转眼的功夫就不记得刚才做了什么事。
我爸之前还每天带着钥匙和钱包，丢了多次后他自己也不愿意带了，有时候是丢在家里还能找回来，好几次丢了找不回应该就是在外面丢了，钱包里的钱也不多，最多就放三五百块，老人还是会惋惜一阵随着老年痴呆症的加重，记忆力越来越差，脑里原来的记忆本来是整体一块，脑部衰老使得部分脑细胞死亡，部分记忆也会跟着没有，原来整体的记忆就成了碎片记忆，不完整了，就会出现意思模糊，各种记忆碎片凌乱的情况。
加上人老了都喜欢回忆往事，所以回忆里的碎片往事就会错乱无章，黄昏时分是人们所喜欢瞎想的时间，最终导致我爸在那段时间喜欢念叨已过世的人名怎么延缓衰老呢？太过劳累和太过休息放松都会加速衰老，特别是对于退休的老年人来说，一旦退休了，没有了工作的束缚，可能就会彻底放飞自我，作息不规律，过度休息等，都在加速身体老化。
古人云，树挪死，人挪活，说的不光是人要换一个环境，也说了人要不断运动中，不受人的懒惰基因影响，懒惰基因可是会加速人的老化进程还有一句话，生命在于运动，没了运动选择躺平和永久躺平其实已经不远了!写在最后人生是美好的旅程，每一段时光都值得珍惜不错过。
家里老人为了后代子孙辛苦一辈子，年轻人应该懂得去孝顺老人，孝顺老人从关心老人开始，关注老人的身心变化，发现问题及时处理，愿所有老年朋友都有幸福快乐的生活!
sdf