我们经常被告知要把音乐的音量关小——但事实证明，我们这么做可能是有原因的。
一位顶级精神病学家敦促中年英国人，如果他们想降低患痴呆症的风险，就应该避免过大的噪音，并调低耳机的音量。如果你的听力已经有问题了，亚当·莫顿博士建议你放下自尊，戴上助听器，以帮助你在以后的生活中避免出现记忆问题。
来自Pall Mall医疗公司的曼彻斯特老年精神病学家顾问莫顿博士透露，听力障碍与认知功能丧失之间存在联系。
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医生说:“我认为，在检查和治疗了血压之后，中年人应该做的防止未来患痴呆症的简单事情清单上的第二件事就是避免过多的噪音来保护你的听力。”确保你的耳机声音不要太大，因为感觉障碍或听力丧失确实会增加你患这种疾病的风险。
“大多数人不喜欢助听器的想法，但它有很多好处，包括你的认知和思维，不仅仅是你的听力和沟通能力的提高。听力是预防痴呆症的一个被低估的关键部分，简单地说，听力不正常会导致不必要的混乱，随着时间的推移，会影响你的理解和思维过程。”
根据莫顿博士的说法，很多问题都是由感觉障碍的连锁反应引起的，他补充说，困惑导致缺乏社会隔离。最重要的是你在社交活动中听不到声音的后果。
他说，如果你不能很好地与人沟通，因为你听不到他们说的话，他们可能不会和你说话，这会使交流变得更加困难。你可能不太愿意主动开口。
他补充说:“所有这些都会增加你与他人隔绝的机会。”“缺乏社交、孤独和逃避生活导致失去重要的日常认知刺激，并将产生连锁反应，增加患痴呆症的几率。”
“听力很重要，所以在失去它之前要保护好它。如果你正在失去它，你可能需要收起你的骄傲，买一些助听器来帮助你尽可能长时间地保持你的听力。
“在某些情况下，你甚至可能会发现你所谓的记忆问题纯粹是因为听力不好，而且是完全可以逆转的。”对于其他人来说，尽可能地保护自己的听力仍然至关重要。”