被香气慢慢疗愈的空间
回家过年大概率都需要搭乘各种的交通工具：小轿车、长途大巴、船、火车、飞机等等，路程或长或短，虽然心情是欢乐兴奋的，但身体避免不了会舟车劳顿。
为什么会舟车劳顿
与平时很多人坐着玩手机的道理一样，舟车劳顿的产生很大可能是因为：脊柱长时间保持着同一个姿势，脊柱的压力慢慢变大，那么脊柱两侧的的软组织感受到紧张，所以开始分泌乳酸。
因为长时间的坐姿让身体代谢循环变慢，肌肉中的乳酸无法被排出，舟车劳顿的全身酸痛和劳累感就是这样来的。
缓解的办法
如果条件允许，适时站起来走走或者拉伸一下；即便没有站起来的条件，也经常更换一下坐姿。让脊柱的关节和肌肉得到短暂休息，可减低乳酸的分泌。
完全避免舟车劳顿的几率比较少，特别是长途的旅程。大温为你准备了芳香疗法的调节方案，会使用到部分的精油和纯露。
精油提神
精神上的疲劳可能是旅途后的泛症状。整个人会觉得头晕头胀，又没干啥体力活，但就是累和犯困。
这时建议嗅吸一些香气清新且霸道的精油，它们能强化大脑的神经系统，让大脑瞬间人间清醒。
这里推荐两款能提神醒脑的精油：
薄荷｜植物学名：Mentha piperita
柠檬｜植物学名：Citrus limon
使用最简单的吸入法即可。把1滴精油滴在纸巾上，靠近鼻子，你很快会闻到它那个性明显的香气，而且这两种精油的原生植物都是日常生活中都会用到，你会很熟悉它们的香气。
纯露湿敷
如果发现有肌肉酸痛的问题，也可以试试用具有消炎、止痛、消瘀的纯露进行湿敷，这里推荐永久化纯露。
永久花纯露
英文名：Immortelle/Everlasting Hydrosol（ pH值 3.5-3.8 ）
湿敷的用法也很简单，用纯露把干燥的面膜纸湿透，然后敷在患处。PS：如果没有面膜纸，用纸巾也可以。
因为纯露整体的PH值（酸碱度）偏酸，所以具有收敛的特性。使用于脸部皮肤后，必须马上补充乳液，否则会越用越干。
大温的提醒
每款精油都有不少于3种以上的功效，需要注意其他功效同步对身体的调整影响。所以应用精油时必须：
1、了解自己的身体
2、了解精油的特性
无论是何种的精油应用方式，在身体现状、精油选品、配比和用量、应用时长、禁忌范围等等方面都有标准可循，需要咨询专业芳疗师。切勿擅自应用纯精油！
Enjoy it！
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作者：大温
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为防止拖延症来袭，定个小目标：日更365天，今天是第 174 /365
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