一、必去核心景点（票价+位置+玩法）
1. 丽江古城（大研古城）
- 票价：免费进入，古城维护费80元（部分景点查验，建议自愿购买）
- 位置：丽江市古城区
- 特色：世界文化遗产，青石板路、四方街、大水车、纳西庭院，夜景超绝
- 攻略：早7点前逛人少出片；别只走主街，钻进五一街、七一街小巷更有烟火气；晚上去四方街看纳西打跳
2. 玉龙雪山+蓝月谷
- 票价：进山费130元；冰川公园大索道140元；环保车20元；套票约280元起
- 位置：丽江市玉龙县，距古城约30分钟车程
- 特色：北半球最南雪山，海拔4680米打卡；蓝月谷湖水湛蓝，人称“小九寨沟”
- 攻略：至少提前3天约大索道！带氧气瓶、穿厚外套；先玩雪山再逛蓝月谷，晴天最美
3. 束河古镇
- 票价：免费
- 位置：丽江市古城区西北部，比大研安静
- 特色：商业化更低，小桥流水、田园风光，适合发呆拍照
- 攻略：住这里比大研安静便宜；逛茶马古道博物馆，傍晚逛最舒服
4. 白沙古镇
- 票价：免费
- 位置：玉龙雪山脚下，距古城约20分钟
- 特色：最原生态纳西古镇，抬头见雪山，网红咖啡店打卡
- 攻略：看白沙壁画；穿民族服饰拍雪山全景，人少景绝
5. 拉市海
- 票价：湿地免费，骑马划船100-200元（选正规商家）
- 位置：丽江市西边约10公里
- 特色：高原湖泊，冬季看候鸟，骑马走茶马古道
- 攻略：只玩湿地不骑马也免费；别信路边低价拉客
二、美食推荐（本地人常吃）
- 腊排骨火锅：古城忠义市场周边，咸香入味，配蔬菜超满足
- 鸡豆凉粉：街头小吃，凉拌热煎都好吃，5-10元
- 纳西烤肉/烤鱼：外焦里嫩，配蘸水绝了
- 丽江粑粑：咸甜两种，酥酥脆脆
- 冰粉凉虾：解暑神器，街边阿婆摊最地道
三、住宿推荐
- 喜欢热闹：住丽江古城内，方便逛吃夜景
- 喜欢安静：住束河古镇，性价比高，比古城便宜约30%
- 预算充足：选雪山观景民宿，醒来就能看雪山
- 小贴士：提前预订，旺季涨价快；优先选带空调、热水稳定的
四、避坑指南（必看）
1. 玉龙雪山别现场买索道票，大概率没票还溢价
2. 拉市海拒绝路边低价拉客，骑马先问清价格和时长
3. 古城别理搭讪“编发、拍照、喝茶”，容易隐形消费
4. 银器、玉石不懂别乱买，高价容易踩坑
5. 高反别慌，慢走少跑，古城药店氧气瓶性价比更高
6. 打车用平台，别坐黑车，避免乱加价
丽江的美，在于慢下来。不用赶景点，晒晒太阳、逛逛小巷、吃点小吃，就是最好的旅行。